Nato ad Utena il 6 Maggio 1992, centro lituano di 211 cm per 120 kg, dopo 4 stagioni in patria (vince uno scudetto con il Lietuvos Rytas e il titolo di "Rising Star" dell'Eurocup nel 2012), è 5° scelta assoluta al Draft del 2011, selezionato dai Toronto Raptors, ai quali si unirà l'anno successivo.
Giocherà in Canada fino al 2019 (513 partite tra Regular Season e Play Off, 12.1 punti e 8.7 rimbalzi di media), quindi la parentesi ai Memphis Grizzlies, durata 2 stagioni e mezzo e 159 partite tra Regular Season, Play In e Play Off (17.5 punti, 13.1 rimbalzi e 3 assist di media).
Dal 2021 al 2024 ha giocato per gli New Orleans Pelicans, mentre nel 2024/2025 ha iniziato con i Washington Wizards (11.5 punti, 8.2 rimbalzi e 2.2 assist di media), e ha chiuso con i Sacramento Kings (8.7 punti, 7 rimbalzi e 2 assist di media).
La scorsa stagione l'ha visto in forza ai Denver Nuggets, dove ha messo assieme 8.7 punti, 5.1 rimbalzi e 1.2 assist di media.
Campione del Mondo Under 19 nel 2011, Campione d'Europa Under 16 nel 2008 e Under 18 nel 2010, dal 2012 Valanciunas è nel giro della Nazionale Lituana, con la quale ha vinto due argenti europei (2013 e 2015).
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